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	<title>Ricette &#38; Sapori &#187; Farfalle</title>
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	<description>Ricette facili per un aiuto concreto in cucina: primi piatti, secondi e dolci!</description>
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		<title>Ricetta Light: Farfalle ai calamari</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Jul 2009 17:56:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Il Conte</dc:creator>
				<category><![CDATA[PRIMI PIATTI]]></category>
		<category><![CDATA[RICETTE DI PESCE]]></category>
		<category><![CDATA[RICETTE LIGHT]]></category>
		<category><![CDATA[Farfalle]]></category>

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		<description><![CDATA[<p style="text-align: center"><span style="font-size: small"><span style="font-family: Tahoma"><img height="192" width="192" alt="" src="http://ricettesapori.com/wp-content/uploads/Penne e calamari.jpg" /></span></span></p> 
<p style="text-align: justify"><span style="font-size: small"><span style="font-family: Tahoma">Ingredienti</span></span></p> 
<p style="text-align: justify"><span style="font-size: small"><span style="font-family: Tahoma">240 g di farfalle, 
300 g di calamaretti, 
una cipolla media, 
1 cucchiaio di prezzemolo tritato, 
un mazzetto di rucola tritata, 
mezzo bicchiere di vino bianco secco, 
2</span></span></p> <a href="http://ricettesapori.com/ricetta-light-farfalle-ai-calamari/">Continua...</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center"><strong><span style="font-size: small"><span style="font-family: Tahoma"><img height="192" width="192" alt="" src="http://ricettesapori.com/wp-content/uploads/Penne e calamari.jpg" /></span></span></strong></p>
<p style="text-align: justify"><strong><span style="font-size: small"><span style="font-family: Tahoma">Ingredienti</span></span></strong></p>
<p style="text-align: justify"><span style="font-size: small"><span style="font-family: Tahoma">240 g di farfalle,<br />
300 g di calamaretti, <br />
una cipolla media, <br />
1 cucchiaio di prezzemolo tritato,<br />
un mazzetto di rucola tritata, <br />
mezzo bicchiere di vino bianco secco,<br />
2 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva,<br />
sale e pepe</span></span></p>
<p style="text-align: justify"><strong><span style="font-size: small"><span style="font-family: Tahoma">Preparazione:</span></span></strong></p>
<p style="text-align: justify"><span style="font-size: small"><span style="font-family: Tahoma">Far cuocere la pasta in abbondante acqua salata.<br />
Intanto, in una padella dal fondo antiaderente scaldare l&#8217;olio, aggiungere la cipolla tritata e, dopo un paio di minuti, i calamaretti puliti e lavati insieme alla rucola tritata. Irrorare con mezzo bicchiere di vino bianco, lasciarlo evaporare, quindi aggiungere un pizzico di sale e fai cuocere a fuoco lento per 15-20 minuti.<br />
Scolare le farfalle,quando sono al dente, poi unirle ai calamari in padella. Alzare la fiamma e mescolare. <br />
Versare in un piatto di portata, aggiungere il prezzemolo tritato e servire.</span></span></p>
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